Uno de los errores más frecuentes que veo en mi consulta de Tarragona es tratar el dolor exactamente donde se siente, sin preguntarse por qué apareció ahí. Llevo formándome en posturología según el concepto Mézières desde hace años, y es precisamente esa pregunta —«¿por qué aquí?»— la que marca la diferencia en tratamientos que, de otro modo, se quedan cortos.
¿Qué es el método Mézières?
El concepto Mézières parte de una idea sencilla pero poco intuitiva: el cuerpo funciona como cadenas musculares interconectadas, no como piezas sueltas. Una rigidez en la parte posterior de las piernas, por ejemplo, puede alterar la curvatura lumbar y, con el tiempo, generar dolor cervical. El músculo o la articulación que más duele no siempre es el problema: a menudo es la víctima de una compensación que viene de otro sitio.
Cómo evalúo la postura
En la valoración observo cómo te mueves, cómo respiras y cómo se distribuyen las tensiones en las cadenas musculares posteriores y anteriores del cuerpo. A partir de ahí, identifico la rigidez raíz —el punto donde realmente empieza la cadena de compensaciones— y diseño un tratamiento dirigido a esa causa, no solo a la zona dolorida.
¿Quién se beneficia de la posturología?
- Personas con dolores crónicos que reaparecen aunque «se traten» localmente.
- Quienes pasan muchas horas sentados o en posturas repetitivas (oficina, conducción, música).
- Deportistas que buscan mejorar su eficiencia de movimiento y prevenir lesiones por asimetrías.
- Cualquiera que note que su cuerpo se ha ido «torciendo» con los años sin una causa clara.
Como profesor en el Conservatorio de Música de Tortosa y Reus, aplico también estos principios a la educación postural de músicos profesionales, un colectivo especialmente expuesto a posturas mantenidas y asimétricas.
El objetivo: eficacia duradera, no alivio temporal
Corregir la causa raíz no siempre es el camino más corto, pero sí el más duradero. Mi objetivo con cada paciente es que la mejora se mantenga en el tiempo, no que el dolor vuelva a los pocos meses por la misma razón de siempre.
Si notas que tu dolor «viaja» de un sitio a otro o siempre vuelve, puede que el origen esté en tu postura global. Atiendo en Tarragona y, dos días a la semana, en Torredembarra.
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